Kleinkind
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      Kleinkind

      Die optimale Ernährung für dein Kleinkind

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      Essen wie die Grossen am Familientisch – das ist für Kleinkinder besonders spannend. Klar, dass dabei am Anfang wahrscheinlich mehr unter dem Tisch als im Mund landet und heftig gekleckert wird. Das gehört zum Essenlernen halt einfach dazu! Und nicht nur das: Durch die normale Familienkost begegnet dein Kind jetzt immer neuen Geschmäckern und Konsistenzen – wie aufregend! Und auch wenn dein Kind jetzt fast schon wie ein Grosser isst, hat es doch noch ganz besondere Nährstoffbedürfnisse. Denn Kleinkinder sind keine kleinen Erwachsenen! Wusstest du, dass ihr Magen etwa nur 1/5 so groß ist wie deiner? Und sie brauchen von einigen Nährstoffen bezogen auf ihr Körpergewicht bis zu fünfmal so viel wie Mami oder Papi. Ziemlich erstaunlich, oder? Wie ein ausgewogener Speiseplan für dein Kleinkind aussehen kann und was du tun kannst, wenn deinem Kind gerade einfach gar nichts schmecken will – das erfährst du hier!

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      Die Ernährungspyramide

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      Die Ernährungspyramide

      Welche Lebensmittel sollte dein Kleinkind essen um optimal mit Nährstoffen versorgt zu sein? Und vor allem wieviel davon? Wir verraten es dir hier!

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      Optimale Kleinkindernährung

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      Optimale Kleinkindernährung

      Für die optimale Kleinkindernährung sollte jeder Löffel voll mit wichtigen Nährstoffen sein! ▶ Vorschläge für kindgerechte Mahlzeiten findest du hier.

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      Heikle Esser motivieren

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      Heikle Esser motivieren

      Was tun wenn dein Kind plötzlich die Lieblingsspeise ablehnt? ▶ Tipps wie du selbst heikle Esser überzeugen kannst findest du hier!

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      Praktische Tipps für den Essalltag

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      Praktische Tipps für den Essalltag

      Du fragst dich, wie ein ausgewogener Speiseplan für dein Kind aussieht? Und mit welchen Tricks es auch ungeliebte Lebensmittel isst? Hier erfährst Du mehr!

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      Frühstück ist fertig

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      Frühstück ist fertig

      Ein gesundes Frühstück ist wichtig für einen guten Start in den Tag - besonders für dein Kleinkind! Lies hier, was zu einem idealen Frühstück dazu gehört.

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      Fünf Mahlzeiten für dein Kind

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      Fünf Mahlzeiten für dein Kind

      Dein Kleinkind braucht fünf Mahlzeiten am Tag - aber wie genau sind diese aufgeteilt und woraus bestehen sie? Finde hier mehr dazu.

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      Stressfreier essen mit Kleinkind

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      Stressfreier essen mit Kleinkind

      Stressfreier essen mit Kleinkind: ▶ 3 Tipps für die Gute Laune und weniger Chaos am Essenstisch findest du hier!

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      Mein Kind mag seine Milch nicht mehr

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      Mein Kind mag seine Milch nicht mehr

      Du hast Zuhause einen kleinen Milchverweigerer? ▶ Tipps, wie du deinem Kind Milch und Milchprodukte wieder schmackhaft machst, bekommst du hier!

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