Entspannen vor der Geburt
Die Wochen vor der Geburt sind Mami-Zeit
Jeden Tag erblicken Tausende Babys das Licht der Welt – das Wunder Geburt verliert trotzdem nicht seinen Zauber! Sie ist für jede Mami und jeden Papi einfach spektakulär und unvergesslich. Ist ja auch klar, schliesslich hast du die letzten neun Monate auf diesen einen Moment hingefiebert. Und bald ist er da, der grosse Tag! Bei ganz vielen werdenden Mamis mischt sich in die Vorfreude aber auch eine grosse Portion Nervosität. Vielleicht geht es dir auch so? Keine Sorge, das ist ganz normal! Wie du der Geburt ein klein wenig entspannter entgegensehen kannst, erfährst du hier.
Mutter Natur macht das schon
Dein Körper ist ein echter Champion! Er hat während der Schwangerschaft wirklich Grossartiges geleistet. Und damit nicht genug: Jetzt im Endspurt bereitet er sich perfekt auf die Geburt deines Babys vor. Wusstest du, dass dein Körper zum richtigen Zeitpunkt jede Menge Glückshormone freisetzen wird, die dir die Geburt erleichtern werden? Ziemlich erstaunlich, oder? Du siehst, Mutter Natur hat einfach an alles gedacht!
Lass es dir so richtig gut gehen!
Jetzt ist „Me-Time“ angesagt! Geniesse nochmal ganz bewusst die letzte Zeit ohne Baby. Die Nächte durchschlafen? Logo! Also falls dein Bauch es zulässt. Dann erstmal ganz ohne Zeitdruck aufstehen und lange frühstücken. Oder du widmest dich endlich mal dem Buch oder Baby-Ratgeber, den du schon immer lesen wolltest. Vielleicht lässt du dich auch nochmal vor der Geburt beim Friseur verwöhnen? Ganz egal, wonach dir ist – diese Zeit ist deine Zeit!
Sprich über deine Ängste!
Du bist nicht die einzige werdende Mami, die sich vor dem „Tag X“ Sorgen macht. Wirklich nicht! Die anderen sprechen nur vielleicht nicht darüber. Dabei tut das so gut! Tausche dich mit anderen werdenden und erfahrenen Mamis zu deinen Ängsten und Unsicherheiten aus. Und du wirst sehen, dass du damit nicht allein bist. Horrorgeschichten über die Geburt? Darfst du geflissentlich ignorieren! Nimm auch deine Hebamme ins Vertrauen und erzähle ihr, was dich gerade beschäftigt. Sie hat schon viele Frauen begleitet, kann dir deine Fragen beantworten und dir ein sicheres Gefühl geben. Du wirst sehen, je mehr du darüber sprichst, desto besser wird es dir gehen. Versuche es einfach mal!
Wissen stärkt das Selbstbewusstsein
Du bekommst das erste Mal ein Baby? Dann schwirren dir bestimmt tausend Fragen zur Geburt durch den Kopf! Bei manchen Mamis führen die Ungewissheit und das fehlende Wissen dazu, dass sie noch nervöser werden. Ist das bei dir vielleicht auch so? Dann nichts wie ran an die Infos! Entbindungsmöglichkeiten, Mittel zur Schmerzlinderung und Anzeichen für Wehen – je besser du dich auf die Geburt vorbereitet fühlst, desto kleiner werden wahrscheinlich auch deine Sorgen!
DU HAST FRAGEN RUND UM UNSERE PRODUKTE ODER BRAUCHST BERATUNG?
Unser Team vom Milupa Baby Club hat jederzeit ein offenes Ohr für deine Fragen - zum Teil selber Mamis oder Grossmamis verfügen sie über einen grossen Erfahrungsschatz und viele praxiserprobte Tipps. Ruf uns einfach mal an!
