Alimentation optimale pour les enfants en bas âge

Manger comme les adultes à la table familiale – c'est quelque chose de particulièrement excitant pour les enfants en bas âge. Bien sûr qu’au début, il y en aura probablement plus sous la table que dans la bouche et qu’il y aura beaucoup de choses renversées. Cela fait partie du jeu lorsqu’on apprend à manger! Et ce n’est pas tout: Grâce à la nourriture familiale normale, ton enfant découvre maintenant sans cesse de nouvelles saveurs et de nouvelles consistances - comme c'est passionnant! Et même si ton enfant mange presque comme un grand maintenant, il a quand même toujours des besoins nutritionnels très particuliers. Les enfants en bas âge ne sont pas de petits adultes! Est-ce que tu savais que son estomac fait environ 1/5ème de la taille du tien? Et il leur faut jusqu’à cinq fois plus de certains nutriments qu’à maman ou à papa, si l’on rapporte cette quantité à leur poids. Plutôt étonnant, non? Tu découvriras ici à quoi peut ressembler un menu équilibré pour ton enfant en bas âge et ce que tu peux faire s’il est dans une phase où il n’aime rien!