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Pourquoi prendre du temps pour soi ?
Il existe de bonnes et nombreuses raisons pour se consacrer un peu de temps :
• Faire une pause d'une heure dans votre vie de maman vous aidera à recharger vos batteries et vous n'en serez que meilleure ;
• Vous aurez l'occasion de faire les activités que vous adoriez faire avant l'arrivée de votre bébé ; les choses qui vous définissent !
• Profiter de rencontrer d'autres adultes et discuter avec eux vous aidera à relativiser. Il est rafraîchissant de converser de façon sensée après avoir gazouillé toute la journée avec Bébé !
• Vous détendre signifie que vous retournerez vous occuper de votre bébé dispos et enthousiaste.
Mettez vos amis et votre famille à contribution pour avoir du temps pour vous. Organisez-vous pour pouvoir vous adonner aux activités dont vous avez vraiment besoin ou que vous affectionnez particulièrement. Il est important de trouver le temps de vous occuper de vous, que ce soit pour vous prélasser dans un bain, aller à la gym ou vous pomponner.
Rencontrez d'autres mamans et des adultes
Il est toujours enrichissant de discuter avec des personnes qui se trouvent dans la même situation que vous. Vous pouvez partager vos expériences, vos inquiétudes ou simplement parler d'autre chose que des bébés ! Donc essayez de sortir pour rencontrer de nouvelles personnes. Ce n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît : il existe de nombreux endroits où vous pouvez rencontrer d'autres jeunes mamans, par exemple :
• les groupes « mamans et bébés » comme les clubs de bébés nageurs ou les cours de musique ou encore un groupe de discussion postnatal. Il existe des façons amusantes de garder votre bébé actif, sortez de chez vous et rencontrez d'autres parents.
• Rencontrez les mamans avec qui vous avez fait connaissance aux cours de préparation à l'accouchement. Il est certain qu'elles apprécieront aussi votre compagnie !