Der Schwangerschaftskalender – 34. Woche

„Bei der Aufregung in den letzten Schwangerschaftswochen und dem wunderbaren grossen Bauch ist es nicht weiter verwunderlich, dass viele zukünftige Mütter in der letzten Phase Ihrer Schwangerschaft Schwierigkeiten haben, zu schlafen. Sicher ist es auch mit dem grossen Bauch schwierig, eine bequeme Schlafposition einzunehmen. Wenn Sie also Tipps für einen erholsamen Schlaf brauchen, rufen Sie uns gern an!" Charlotte, Milupa-Line-Beraterin und Mama
 
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Die Entwicklung Ihres Babys

Das Warten hat nun bald ein Ende! Nur noch sechs Wochen bis zur Geburt; Ihr Baby wächst immer weiter und misst nun etwa 45 cm. Es wiegt rund 2 kg. Ihr Baby legt nun in rasantem Tempo an Gewicht zu: rund 200 bis 300 Gramm pro Woche.

Die Haut wird deutlich dicker, da sich direkt darunter nun eine Fettschicht bildet, die gut für das Baby ist, weil sie es schützt und seine Körpertemperatur reguliert. Es erhält aus Ihrem Organismus noch Antikörper, die es widerstandsfähiger machen und auf das Leben ausserhalb Ihres Bauchs vorbereiten.

Sie und Ihr Körper

Schlafen – bzw. Schlafmangel – wird nun immer problematischer für Sie, da Sie möglicherweise unter mehreren Unannehmlichkeiten leiden: Krämpfe in den Beinen, Gelenkschmerzen, Sodbrennen oder das häufige Bedürfnis, Wasser zu lassen.

Um ein wenig erholsamen Schlaf zu finden, legen Sie sich zunächst auf die linke Seite. So kann Ihr Blut besser zirkulieren, die Verdauung, die Nieren und Ihre Leber besser funktionieren. Vermeiden Sie es ab jetzt möglichst, auf dem Rücken zu schlafen, weil das zu Herzrasen und Schwindelgefühl sorgen kann und sich möglicherweise negativ auf Ihren Blutdruck auswirkt.

Die ideale Schlafposition: winkeln Sie leicht die Knie an und nehmen Sie Kissen zu Hilfe, mit denen Sie Ihren Rücken, den Bauch, die Hüfte und die Gelenke stützen können.

Auch müssen Sie in den kommenden Wochen mehrmals pro Nacht zur Toilette, versuchen Sie daher, vor dem Schlafengehen nicht zu viel zu trinken. Tagsüber dagegen sollten Sie ordentlich „auftanken“. Gehen Sie stets vorm Zubettgehen auf Toilette und versuchen Sie, Ihre Blase dabei vollständig zu leeren.

Hätten Sie’s gewusst?

Zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft haben alle Babys blaue Augen. Ihre Augen müssen mehrere Wochen dem Licht ausgesetzt sein, damit der Farbprozess in der Iris (die sogenannte „Pigmentierung“) abgeschlossen werden kann. Natürlich kann es sein, dass die Augen Ihres Babys blau bleiben! Wenn das aber nicht der Fall ist, können Sie nach der Geburt in Echtzeit die Veränderung der Augenfarbe beobachten!
 
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